Массаж сухой щеткой в последнее время у всех на слуху. Процедура с каждым днем всё популярнее. Она имеет множество преимуществ, благодаря которым вы избавитесь от целлюлита и не только. Сухая чистка поможет улучшить кровообращение, удалить мертвые клетки и сохранить гладкость и упругость кожи. Только ленивый не посвятил несколько хвалебных строк модной процедуре. Не обошла эта тема и меня. Сегодня у нас драйбрашинг массаж сухой щеткой.
Здравствуйте. С Вами Надежда
Как работает драйбрашинг массаж
Новое — это хорошо забытое старое. Драйбрашинг — обычный ручной массаж, выполняемый сухой щеткой. Домашнее бюджетное средство для поддержания эластичности и тонуса кожи тела.
Суть драйбрашинга состоит в том, чтобы разогнать лимфу к верхней части тела – ближе к сердцу, дабы улучшить кровообращение и лимфоотток, а также избавиться от лишней жидкости и отеков.
- Улучшается кровообращение.
- Ускоряется лимфоток с детоксикацией.
- Отшелушиваются ороговевшие частицы кожи (пилинг).
- Укрепляется сосудистые стенки.
- Повышается тонус кожи.
- Обновляется кожа.
Сначала экипировка. Что понадобится для массажа?
Во-первых, для экипировки понадобится специальная щетка, правда не одна. Нужно будет приобрести несколько щеток разной жесткости, с длинной и короткой ручкой, кому как удобно.
С длинной ручкой удобно массировать спину, бока. Материал щетины может быть и натуральный, и синтетика. Это конечно, сугубо личное дело, но весьма важное. От материала щетины напрямую зависит ее жесткость. Достаточно нежная щетка из натуральной щетины, поэтому она не травмирует кожу. Более жесткая щетина из волокон растений — кактуса, пальмы или мексиканской агавы. Наиболее жесткая — из синтетики (нейлона). Щетки нужно будет периодически заменять, по аналогии с зубными щетками.
Во-вторых, после процедуры понадобятся различные антицеллюлитные средства, крем или увлажняющее масло для тела.
Когда проводится драйбрашинг массаж сухой щеткой?
Идеальное время проведения сухого массажа — перед приемом ванны или душа. Лучше всего вечером, чтобы избежать ненужной спешки. Щетка должна быть абсолютно сухой, смачивать ее водой или наносить на нее бьюти-средства не требуется. Кожа тела также должна быть сухой. Чтобы одежда не стесняла движения, нужно полностью раздеться.
Драйбрашинг массаж сухой щеткой. Техника выполнения
Движения должны быть средней интенсивности – нет надобности фанатично массажировать кожу. Трение не должно царапать кожу. Тут нужно чувствовать: легко натираем там, где тонкая кожа; больше усилия там, где она потверже, например, область пяток.
Движения должны быть плавными, круговыми и против часовой стрелки, двигаясь выше и выше. Исключаем резкие движения вперед-назад, чтобы не натереть синяков и прочих ранок.
Начинаем со ступней, далее кончики пальцев, потом голени, колени, бедра, попа. На проблемных местах можно задержаться подольше.
С осторожностью к коленям (избегать подколенных ямок) и бедрам (их внутренней части).
Что касается живота, то здесь движения должны быть вокруг пупка, по часовой стрелке. Переключаемся на спину, а затем можно перейти к рукам. Опять же с кончиков пальцев, двигаясь вверх до плеч.
Особое внимание к подмышкам. Лучше их не трогать, так как там находится множество лимфоузлов.
Проходим по участкам кожи по 10 раз. Процедура займет в среднем 10-15 минут. Массаж лучше начинать с 2-3 минут.
Критерием оценки процедуры будет легкое покраснение без какого-либо дискомфорта. Не стоит давить на щетку изо всех сил. Таким способом от целлюлита не избавиться, а проблемы приобрести можно.
После проведения массажа примите контрастный душ. Он поможет очистить тело от мертвых клеток кожи, которые вышли во время чистки. Так как тело уже тщательно отшелушено, нет надобности прибегать к скрабам и мочалкам.
После принятия душа важным шагом станет увлажнить и напитать тело. На слегка мокрые участки нанесите крем или масло для тела, так они лучше впитаются.
После первой процедуры на коже могут остаться незначительные покраснения, в этом нет ничего страшного. Кожа восстановится самостоятельно. А вот если на ней видны отчетливые царапины и другие повреждения, щетку нужно сменить на инструмент с более мягкой щетиной.
Противопоказания
- обезвоженная и чувствительная кожа.
- наличие повреждений, высыпаний и новообразований.
- во время восстановления после солнечных ожогов и депиляции.
- в период беременности.
- варикоз — трение может повредить сосуды.
Введите сухой массаж тела в привычку, как чистку зубов. В этом случае мы вправе рассчитывать на заметный продолжительный эффект. Помимо того, что это приятная процедура,
До свидания. С уважением, Надежда
