Самомассаж лица Асахи

В чем секрет фарфорового оттенка кожи у японок. Среди всех секретов привлекательности самомассаж лица Асахи занимает одно из основных мест. Технике его выполнения японские девушки учатся с самого юного возраста. Массаж Асахи (Зоган, Цоган) известен в Японии на протяжении нескольких веков. Самомассаж лица Асахи — кому он показан, как правильно выполнять: рассмотрим эти и другие вопросы.

Здравствуйте, с Вами Надежда

Самомассаж лица Асахи — альтернатива пластической хирургии

Следить за лицом по этой методике стали во всем мире. Чем же отличается эта методика от привычной техники массажа?

При классическом самомассаже лица прикасаться к коже нужно максимально мягко и плавно. Таким образом воздействие идет лишь на верхние слои кожи.

Напротив, массаж Асахи (Зоган) выполняется с надавливанием, в результате в процесс вовлечена не только кожа, но и мышцы лица, соединительная ткань. Мы как будто пытаемся воссоздать лицо заново.

Именно благодаря этому японский самомассаж называют еще скульптурным, контурным. Некоторые считают его альтернативой пластической хирургии. Кстати, с японского название Зоган (Zogan) переводится как «создание лица».

Этапы выполнения массажа Асахи (Зоган)

Массаж выполняется поэтапно, каждое упражнение нужно повторять по 3 раза.

Самомассаж лица Асахи - этапы выполнения

  1. Сначала Делаем массаж всего лица с помощью ладоней скользящими движениями.
  2. Затем Массируем лоб круговыми движениями, начиная с центра и двигаясь к вискам.
  3. Разглаживаем морщины, снимаем отеки вокруг глаз. Верхнее веко: движемся от внутренних уголков глаз к вискам. Нижнее веко: скользящими движениями идем от внутренних уголков, спускаясь вниз.
  4. Массажируем нос: легкими движениями идем сверху вниз. Крылья носа разглаживаем пальцами движениями сверху вниз и обратно.
  5. Производим лифтинг приротовой области. Начинаем с носогубного треугольника, двигаясь пальцами к уголкам губ. Подбородок разглаживаем от центра к уголкам губ.
  6. Массажируем щеки от подбородка к вискам легкими круговыми движениями.
  7. Расправляем носогубные складки. Прижимаем ладони к лицу и разглаживаем его от щек до линии роста волос.
  8. Моделируем овал лица. Область шеи нужно массировать от подбородка к ключицам плавными мягкими движениями.

Кому рекомендуют делать самомассаж Асахи?

  • вы старше 30 лет.
  • у вас появились морщины.
  • у вас неровная кожа.
  • изменился поплыл овал лица.
  • кожа потеряла упругость и стала провисать.
  • лицо склонно к отекам.

Массаж Асахи нередко выполняют в Японии и девушки младше 30 лет. В таких случаях комплекс упражнений может быть упрощенным, а воздействие более мягким.

Чего мы достигаем самомассажем?

Обменные процессы ускоряются, кожа выглядит более молодой.

Улучшается тургор кожи.

Мимические морщины разглаживаются.

Овал лица становится более четким, исчезает двойной подбородок.

Исчезают отеки.

Кожа становится более чистой (без угрей, прыщей).

Улучшается отток лимфы.

Правила выполнения массажа Асахи (Зоган)

На выполнение данного массажа потребуется всего лишь10–15 минут в день. Если делать все правильно, то результат наступит быстро. Основная сложность — лимфоузлы. Там, где они расположены, движения должны быть более щадящими и производиться строго по линиям (в каждом упражнении они индивидуальны). Несоблюдение техники проведения процедуры может стать причиной нарушения движения лимфы.

Самомассаж лица Асахи
Лимфоузлы и направление оттоков лимфы

Массаж рекомендуют проводить утром, еще до нанесения косметики на кожу. Считается, что в это время мышцы лица максимально расслаблены, и эффект от процедуры будет больше.

Сначала нужно очистить кожу лица любым косметическим средством.

Перед проведением упражнений кожу нужно смазать подходящим кремом (можно детским) или массажным маслом. Иногда используют воду, которая остается после варки овсянки.

Нажим на кожу и мягкие ткани более интенсивный, чем при обычном массаже, но в районе лимфоузлов и сосудов движения смягчаются.

Боли при массаже быть не должно. Если она возникла, значит техника выполнения неправильная или не учтены возможные противопоказания.

Массаж делают в положении сидя или стоя (не лежать).

Поскольку считается, что такой массаж выводит токсины, после него нужно опять очистить лицо, умыться теплой водой.

Если самомассаж  выполняли ежедневно в течение 2–3 недель, в дальнейшем  достаточно будет делать упражнения 2–3 раза в неделю.

В каких случаях массаж  Асахи (Зоган)  противопоказан?

  • Плохое самочувствие (даже небольшой насморк), так как лимфоток любое воспаление разнесет дальше по организму.
  • Воспаление миндалин.
  • Увеличение лимфоузлов.
  • Слишком тонкая кожа лица.
  • Худое (со впалыми щеками) лицо (в этом случае можно выполнять лишь некоторые упражнения из комплекса или делать массаж реже).
  • При гемофилии.
  • Проблемная кожа лица (много прыщей, акне, гнойничков).
  • При наличии крупных родинок, бородавок (их нельзя массировать).
  • Открытые раны на коже, абсцессы.
  • Критические дни (это не строго, но в этот период общее самочувствие часто страдает, поэтому от массажа лучше отказаться).
  • Купероз.

Самомассаж лица Асахи — преимущества и недостатки

Массажи можно выполнять дома, не затрачивая финансовые средства. При регулярном проведении они благотворно будут влиять на состояние кожи. В то же время самому невозможно проработать каждую мышцу.

Именно поэтому лучше делать массаж у хорошего специалиста. Или пройти обучающие курсы по самомассажу, чтобы понимать, что вы выполняете.

Если мы делаем курс массажа у специалиста, то для эффекта нам требуется примерно 10–15 процедур. А затем мы поддерживаем результат приблизительно раз в месяц. Если выполнять самомассаж дома, важно выработать свой режим и регулярность.

Массаж действительно глубоко воздействует на ткани, в том числе мышцы. Мы ожидаем после его проведения тонизирующий и лимфодренажный эффект.

Не стоит заниматься самомассажем тем, у кого есть классические противопоказания. Это герпетические высыпания в предполагаемой зоне воздействия, повреждения кожных покровов, активные проявления угревой болезни».

Японский массаж Асахи (Зоган) делает доступными секреты молодости японок для всех женщин мира. Для достижения положительного эффекта потребуются регулярность и внимательность. Упражнения следует выполнять строго по массажным линиям и учитывать противопоказания.

 

 

Публикуемые материалы на сайте носят чисто ознакомительный характер и предназначены исключительно для учебных целей. Информацию не следует использовать в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.

До свидания. С уважением, Надежда

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: